PERSONLIG TRÆNING

Personlig træning handler om dig. Det er nemlig din krop, dit mål og dit liv.

Når vi laver personlig træning er det ikke med standardpakker eller en "one size fits all" løsning. Det gør vi ikke, da det skal handle om lige netop din krop, dine mål og dine behov og det kan være svært.

Det er ikke alle der kan - eller skal - komme i deres livs form på 10 uger. Vi laver en plan sammen med dig, som tager udgangspunkt i dine behov.

Hos Strong Copenhagen mener vi, at personlig træning er den mest effektive måde hvorpå du kan nå dine fysiske mål - lige gyldigt hvem du er.


Vi ser det som vores opgave at holde dig motiveret og struktureret hvad angår dit helbred. Til den opgave har vi en bred vifte af personlig træningsværktøjer og over 30 års erfaring i feltet.


Vi kan hjælpe dig med alt fra muskelopbygning, vægttab eller genoptræning - med henblik på en livsstilsoptimering. Men hvis du er ude efter et quick-fix, så er vi ikke de rette. Er du til gengæld ude efter at få implementeret sunde vaner, fornuftige rutiner og en langsigtede løsninger, så er vi de rette for dig.

En times personlig træning koster mellem 800 og 1000.- per gang, alt efter hvilken coach du vælger.

Du kan læse mere om vores coaches her.

Derudover er du altid velkommen til at booke en gratis uforpligtende samtale og se om vi er et match.

PERSONLIG
 

TRÆNING

20200612-DSC04679-min_edited.jpg

KOSTCOACHING

20200612-DSC05098-min_edited.jpg

KROPSKOMPISITIONS



MÅLING

SKAL VI TAGE EN SNAK?