VELKOMMEN TIL
STRONG CPH

 

STRONG COPENHAGEN

Strong Copenhagen er et personlig trænings-studie med loungestemning, lædersofaer og B-film plakater; hvor styrketræning, kost og sundhed er i centrum. Vi byder på afslappende vibes, god musik og fantastiske træninger.

 
 

HVAD KAN VI?

Hos Strong Copenhagen mener vi, at personlig træning er den mest effektive måde, hvorpå du kan nå dine fysiske mål - lige gyldigt hvem du er. Vi ser det som vores opgave at holde dig motiveret og struktureret hvad angår dit helbred. Til den opgave har vi en bred vifte af personlig træningsværktøjer og over 30 års erfaring indenfor feltet.

Vi kan hjælpe dig med alt fra muskelopbygning og vægttab til kostcoaching  med henblik på en livsstilsoptimering. Er du ude efter et quick-fix, så er vi ikke de rette. Er du til gengæld interesseret i at få implementeret sunde vaner, fornuftige rutiner og en langsigtede løsninger, så er vi de rette for dig.

PERSONLIG TRÆNING

Når vi laver personlig træning er det ikke med standardpakker eller en "one size fits all" løsning. Det gør vi ikke, da det skal handle om lige netop din krop, dine mål og dit behov. Det er ikke alle der kan - eller skal - komme i deres livs form på 10 uger. Vi laver en plan sammen med dig, som tager udgangspunkt i dine behov.

KOSTCOACHING

Vi tilbyder både kostcoaching og kostplanlægning. Et kostcoachingforløb er til dig, der gerne vil ændre dine spisevaner og leve et sundere liv. Vi tager udgangspunkt i dine nuværende kostvaner og hjælper dig med at identificere de ændringer der skal til for at du kan opnå de resultater, du ønsker

KROPSMÅLING

Vi har valgt en Inbody 770 til at måle vores klienter med. Her få du et detaljeret overblik over det din krop er lavet af. Nøgletal på bla. fedtprocent, muskelmasse, kropsvæske og viseral fedtmasse. Vi bruger resultaterne til at sæt mål, tjekke din fremgang og følge op på dine resultater.

20200612-DSC04700-min.jpg

Michael

Direktør
Professional Services ApS

Vi har nu trænet fast i Strong Copenhagen i godt en måned, og vi er vilde med det - på en ikke fanatisk måde.

Det er fedt at komme et sted, hvor MIN træning er det eneste det drejer sig om, så jeg bliver støttet og presset lige til den rigtige grænse. Og jeg oplever at få den optimale rigtige og varierede træning, som jeg har brug for, der hvor jeg er nu.

Prøjektstøtteudvalget for musik hos Statens kunstfond

Best Training studio in CPH! quality trainers, and Highly personalized training programs well suited to individual needs. love it. my new zen zone!

Frode 

Freelance musiker

Strong CPH er et sted for kvalitetstid med dig selv og stedets dygtige coaches, der guider og tæsker dig igennem din træning, med udgangpunkt i dig og det du gerne vil opnå med din træning. Trygge, gode, rene og varme omgivelser med masser af humør og god stemning. Og man må gerne vælge sin egen musik - men forvent at få kritik for den :)

Li Ying Wu 

 
20200612-DSC04225.jpg

GET IN TOUCH

Vi kan helt sikkert hjælpe dig med det du ønsker inden for personlig træning. Skriv til mig  - Leon - og jeg vil vende tilbage til dig hurtigst muligt, så vi kan finde ud af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.